Pilates

Pilates

 

Es un sistema de entrenamiento físico y mental compuesto por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con una cierta respiración, con el fin de crear un buen esquema corporal, una correcta postura y un cuerpo tonificado y flexible.

 

Recomendado para ti su buscas:

 

  • Mejorar tu condición física con un ejercicio intenso pero respetuoso con tu cuerpo.
  • Prevenir lesiones.
  • Tratar dolores y lesiones.
  • Ejercicio en fase pre-post parto.
  • Conocer mejor tu cuerpo y liberar estrés

 

* Clases impartidas por fisioterapeuta experto en el método Pilates

 

Grupos reducidos (6 personas) y por niveles.