Beneficios del pilates Castellón

Descubre los beneficios del pilates de la mano de los mejores profesionales de la fisioterapia

La práctica del Pilates se ha convertido en toda una revolución en cuanto a la práctica de un deporte que mejora el estado general y además consigue hacer que mejore la movilidad de quien lo practica.
El Pilates fue creado por el doctor alemán Joseph Pilates, que lo concibió como la manera de entender el cuerpo humano como un todo. La práctica del Pilates permite combinar la gimnasia, el yoga y el ballet, con movimientos precisos que permiten mejorar el estado de las articulaciones y la movilidad general del cuerpo.
El pilates se puede practicar tanto a nivel particular como en grupos de trabajo, con o sin máquinas para ayudar a su realización. Se realice de una manera o de otra, se ha de realizar bajo la supervisión de un monitor especializado para evitar malas posturas que lleven a sufrir daños durante su práctica.

Ventajas del Pilates

  • Mejora la postura y la flexibilidad muscular.
  • Evita riesgos de salud en el entrenamiento.
  • Oxigena el organismo.
  • Ayuda a perder peso de manera gradual.
  • Moldea la figura.
  • Favorece un mejor sostén de la estructura ósea.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Ayuda a combatir el estrés.
  • Mejora la vida sexual.
  • Favorece el control mental.
  • Mejora la autoestima.



Centro pilates Castellón

Para conseguir todas estas ventajas al practicar Pilates, en tu centro de pilates Castellón podrás recibir clases de Pilates, tanto pilates para principiantes como pilates terapeútico.
No importa si no has acudido nunca a clases de pilates, ya que los especialistas en pilates de tu centro de Castellón te ofrecerán clases de pilates en Castellón para todos los niveles.
Siéntete bien practicando ejercicios de pilates y ve subiendo de nivel a medida que vayas avanzando y consiguiendo superar cada nivel. También se ofrecen clases de pilates para embarazadas, que permiten que las mujeres en estado ganen flexibilidad y puedan estar más cómodas durante esos meses tan complicados.
Las clases de pilates en el centro de pilates parten de pilates para principiantes hasta clases de pilates avanzado, para quien ya lleva un tiempo practicando pilates y puede realizar ejercicios más complejos y completos.